علاج الاظافر الهشه و المتكسره

اظافركم ضعيفه و هشه و تتكسر بسرعه و ضايق خلقكم منها؟!

.

.

عادي ترى هذي شغله يشتكي منها كثير من الناس >>> اقروا البوست و راح تحصلون الجواب الشافي باذن الله

.

.

1⃣ قصوا اظافركم >>> الاظافر الطويله اكثر عرضه للتكسر

.

.

2⃣ نشفوا اظافركم بعد كل غسله و لا تغسلونها وايد و استعملوا صابون لطيف مثل دوڤ

.

.

3⃣ رطبوا الاظافر و حولها >>> بالڤازلين او زيت الخروع او زيت الزيتون

.

.

4⃣ لا تستعملون مزيل صبغ الاظافر مثل الاستون اكثر من مره بالاسبوع

.

.

5⃣ اذا بتشتغلون بالماي البسوا قفازات قطن خفيفه و فوقه قفازات المطبخ

.

. 

6⃣ الاكلات الغنيه بفيتامين البيوتين مثل الفول السوداني و اللوز و البيض و السلمون تقوي الاظافر

.

.

7⃣  فيتامين البيوتين 2.5 مليغرام في اليوم >>> اسالوا عنه طبيبكم 

.

.

المكملات الغذائيه اللي تحتوي على الجيلاتين  تقوي الاظافر؟ >>> غير صحيح >>> مضيعه للفلوس

.

.

تعرفون احد اظافره هشه و متكسره مثل الشيبس؟! منشنوه! 😉 

.

.

@dr_zada

@dr_zada

@dr_zada