للركب و الاكواع الداكنه

اول شي استشيروا طبيب جلديه

عشان يشوف اذا عندكم اكزيما او صدفيه او غيره

لان العلاج راح يختلف تماما

.

.

و بعدين 

مثل ما عودناكم دايما >>> الوقايه 

الوقايه قبل العلاج و مع العلاج و بعد العلاج

.

.

#الوقايه

.

.

#اول_شي ابتعدوا عن الشغلات اللي تسبب الضغط و الاحتكاك للاكواع و الركب 

لان هذا يؤدي الى زياده سماكه الجلد و اسمرارها 

اعطيكم امثله

لما تقعدون على الطاوله لا تتسندون على الاكواع

لا تلبسون ملابس ضيقه تزيد الاحتكاك

لا تسوون سنفره قويه للمناطق هذي 

.

.

#ثاني_شي الحمايه من الشمس

الشمس يسبب سواد و يزيد السواد

.

.

#ثالث_شي الترطيب

.

#افضل_مرطب للاكواع و الركب الداكنه هي

الكريمات اللي تحتوي على اليوريا

او احماض الفواكه AHA 

.

.

#العلاج 

لازم تعرفون ان النتائج مو ١٠٠٪ 

و ممكن السواد يرجع بعد ما خف

خصوصا اذا ما التزمتوا بالنصايح اعلاه

.

.

#كريمات_اليوريا مثل اليوسرين

بتركيزة ٢٠-٤٠٪

راح تقلل من سماكة الجلد

و تنعمها و تفتحها

.

.

#كريمات_التفتيح  مثل اللي تحتوي على

الهيدروكينون بنسبة ٤٪  او خلطات الهيدروكينون مع الاكرتين

لمدة شهرين الى ٣ اشهر

اذا ما نفع لا تستمرون اكثر >>> ما راح ينفع 

#سيروم_فيتامين_C 

بتركيزة ٢٠٪ 

كتبت عنه في بوست منفصل

.

.

#كريمات_احماض_الفواكه AHA

مثل حمض الجليكوليك 

بنسبة  ١٢-٢٠٪

.

.

و اذا كنتوا من محبين الطبيعه

.

#الليمون

قسموه نصين 

و افركوه على السواد 

و بعد ربع ساعه غسلوه بالماي

.

.

#الليزر

ما ينفع

و مضيعه للوقت و المال

.

.

و سلامتكم

.

.

@dr_zada

@dr_zada

@dr_zada