افضل فيتامين للبشره

انتوا شرايكم؟

فيتامين A احسن ولا فيتامين C و لا فيتامين E؟!

.

.

خنشوف

.

.

1⃣ #الفيتامين_A

مشتقات الفيتامين A يسمونها الرتينويدز

مثل الرتن أي و الاكرتين

كريم معتمد لعلاج التجاعيد الخفيفه و ايضا الوقايه منها

يحفز انتاج الكولاجين في الجلد و يقشرها شويه 

و بالتالي يعطيها نضاره و اشراقه و يخليها شباب

.

.

#عيبه انه ممكن يحمر و يهيج و يقشر وايد

.

.

#الحل >>> حطوا كميه قليله جدا و لا تستعملونه كل يوم 

و ممكن تغسلونه بعد ساعه

او بعد ساعه حطوا مرطب مثل كريم ستافيل

و اذا ما نفع استعملوا بدالها الكريمات اللي تحتوي على الرتينول

امن و بمضاعفات اقل لكن بفعاليه اقل 

.

.

2⃣ #الفيتامين_C

مضاد اكسده قوي جدا

يزيد انتاج الكولاجين و بالتالي يحسن التجاعيد الخفيفه

ينفع للوقايه من التصبغات و ايضا لعلاجها

يقلل من الاثار السلبيه لاشعه الشمس

يرطب البشره و يزيد من مرونتها و بالتالي يعطي البشره نضاره 

.

.

#مشكلته انه يتاكسد بسرعه و فقط نسبه قليله منه يتم امتصاصه عن طريق الجلد

.

.

#الحل بالنسبه للتاكسد >>> لازم يكون في عبوه لا تتعرض للهواء و الضوء

و بالنسبه لصعوبة الامتصاص >>> استعملوا السيروم لان امتصاصه افضل من الكريم

لكن لا تزال المشكله قائمه 

و الابحاث جاريه عشان يسوون تركيبات ما تتاكسد بسرعه و امتصاصها يكون افضل

.

.

3⃣ #فيتامين_E

مضاد اكسده قوي جدا

مفيد للبشره عن طريق الاكل 

لكن بالنسبه للكريمات اللي تحتوي على الفيتامين E

ابحاث متعدده بينت انها مفيده كمرطب و بس

لا اكثر

.

.

اذا

.

.

#الفائز_هو

.

.

مشتقات الفيتامين A او الرتينويدز 👍👍👍

.

.

لا تنسونه في روتينكم اليومي 

.

.

او الاسبوعي

.

.

و سلامتكم

.

.

 

@dr_zada

@dr_zada

@dr_zada