معتمد !

الجوز من افضل الاطعمه اللي انصح فيها و هو معتمد لصحه و جمال البشره و الشعر و الاظافر و الاهم من كل هذا لصحتكم و السبب هو ان

 .

.

1⃣ الجوز غني بالبيوتين و الفيتامين E و النحاس و العناصر هذي حيويه لصحه و جمال الشعر و الاظافر و البشره

.

.

2⃣ الجوز من اغنى الاطعمه بالاوميغاثري و طبعا الاوميغا ثري ضروري جدا لصحه و جمال الشعر و البشره و يزيد من ترطيبها 

.

.

3⃣ الاوميغا ثري مضاد للالتهاب و بالتالي هو مفيد جدا لحب الشباب و الورديه و الاكزيما و الصدفيه 

.

.

4⃣ الاوميغا ثري يخفض الكلسترول و الدهون الثلاثيه و ضغط الدم و يقي من امراض القلب و الشرايين 

.

.

5⃣ الاوميغا ثري يقوي الذاكره و التعلم و يحمي من الاكتئاب و الامراض النفسيه >>> في الابحاث شافو ان الاطفال اللي يكثرون منه يحققون نتائج اعلى في اختبارات الذاكره و التعليم >>> و الابحاث بينت ايضا ان الاثر هذا يبدأ حتى قبل لا يولد الطفل يعني يتاثر بنسبه الاوميغا ثري في جسم الام >>> عشان چذي نقول للحوامل >>> عليكن بالجوز! 

.

.

6⃣ و لان الاوميغا ثري مضاد للالتهاب فهو مفيد لامراض المفاصل مثل الروماتيزم

.

.

عشان چذي انصحكم و بقوه بالجوز 

.

@dr_zada

@dr_zada

@dr_zada